道東，是北海道的東邊。
我第一次到北海道，因為我喜歡自然美景，遊覽重點就選在道東。
走過道東，沿路順遊帶廣、富良野、旭岳，回到札幌。欣賞過道東的自然美，再去看富良野的花田，人潮洶湧，覺得很人工。
道東沒有著名神社，沒有歷史建築，沒有商店街購物，賣點就是地廣人稀、自然風景。
難忘道東的荒野，想念沒走到的景點，隔年，我又規畫了全道東之旅，純粹的道東。
道東的定義有廣有狹，先設定我所指的道東是網走釧路這條線以東區域。
北海道有五個國定公園(National Park，類似台灣的國家公園)，而道東就有三個，分別是知床、摩周阿寒、釧路濕原國定公園。
所以，去道東旅遊，首選的三個點當然是知床、道東三湖、釧路，入口城市是網走或釧路，通常安排的順序是由北而南或是由南而北。
而且，因為道東距離札幌很遠，所以我會建議搭火車或搭日本國內線飛機抵達。搭飛機是比較快的方式，而且機票有外國人優惠，可以選擇女滿別(網走)、釧路(釧路)或中標津(中標津)三個空港進入，可以節省寶貴的旅遊時間。
道東要安排幾天？
我第一次遊道東以知床、道東三湖和釧路為主。玩回來覺得不盡興，又再走一趟知床、道東三湖和釧路，並加上標津、根室、厚岸這一區，而且走訪的景點幾乎沒有重複。所以，道東可以玩幾天，實在是見仁見智的問題。
如果初次探訪道東，只是要賞景拍照，知床建議1天，道東三湖建議2天，釧路1天。所以，道東基本款就是四天。
但道東好遠，如果每個景點只是拍拍照就走人，實在可惜。多幾天更好，道東的美景適合慢慢遊。
道東的賣點在自然美景，建議到道東可以去做健行、登山、划獨木舟等活動，以體驗方式做深度旅遊。
如果願意做稍微深度旅遊，而且不會覺得一直趕路，知床建議2天，道東三湖建議3天，釧路2天。
又如果，你想要去標津、根室、厚岸這一區走走，這一區可以排2-3天。
也因為道東地廣人稀，大眾運輸系統較不發達，如果能克服右駕(靠左行駛)問題，交通工具還是以自駕最方便(非雪季期間)，旅遊時間的使用也會比較有效率。
如果你是初次自駕，建議你一定要看我另一篇道東自駕行程規畫的想法請點選連結==>[北海道道東自駕行程規畫的想法]
裡面有我規劃自駕行程的經驗，不要把行程排得太滿又太趕。
要自駕，需要靠車上導航，日本的車上導航可以輸入電話或Mapcode。這是我收集的道東景點Mapecode，非常實用。
道東景點Mapcode一覽表請點選連結==>[道東景點Mapcode一覽表]
地図検索ならMapion: https://www.mapion.co.jp/
2019年8月全道東之旅請點選連結==>[道東一周自駕11日行程]
本篇文章著重道東景點的介紹，對於食物和住宿，我比較不挑，所以我沒有刻意去吃或去住哪裡。
我有走訪過的景點會放上照片，將旅遊心得和大家分享。沒緣分走訪的景點也會列出，但沒有照片，有興趣的朋友可以去走訪。
我將道東分成四大區塊：
一、知床羅臼
三、釧路
四、標津、根室、厚岸
道東有三個國定公園(National Park，類似台灣的國家公園)，分別是知床、摩周阿寒、釧路濕原國定公園。
所以，去道東旅遊，如果時間有限，首選的三個點當然是知床、道東三湖、釧路。
但如果有足夠時間，標津、中標津、根室、厚岸、霧多布、別海這些地方，雖然地處偏遠，但也因為地廣人稀，也有吸引人的自然美景，喜歡孤寂感、空曠的旅人更應該去。我是蠻喜歡這裡。
知床羅臼
知床半島是北海道東北部的一個半島，突出於鄂霍次克海。 知床在2005年列入世界自然遺產， 以"位於北半球，並且能夠看見浮冰的最南地區之一"正式登錄。 名稱的由來是愛奴與的「シレトク」（sir-etok），意味大地之果，大地突出之所，地球的盡頭。(引自維基百科)
知床許多區域沒有道路，禁止人車進入的。
知床觀光景點以知床八景為主，多數在宇登呂周邊，所以大多數人來知床旅遊，住宿點首選宇登呂。
知床八景各景點相對位置圖如下，安排好景點參觀的次序，比較不用走回頭路。
知床八景中較花時間的景點是乙女之淚Furepe瀑布（フレペの滝）、知床五湖和神之水溫泉瀑布 (カムイワッカ湯の滝)，其他的大概拍拍照，感受大自然氛圍就可以往下一站。
如果要走知床五湖，大約要預留半天時間。
如果要去神之水溫泉瀑布 (カムイワッカ湯の滝)，大約要預留半天時間。
如果要坐船遊知床半島，也要預留半天時間。
在知床和野生動物在路上相遇，尤其是棕熊，是很刺激的邂逅，知床熊出沒可不是蓋的，遇到熊可別近距離接觸，別接近，別餵食，在車上可別下車。開車放慢速度，以免撞擊動物。看到楚楚可憐的狐狸也是，千萬別餵食。
點選連結[我的知床一日遊記]
1.Oshinkoshin瀑布（オシンコシンの滝），氣勢磅礡，負離子滿天飛。MAPCODE 894 727262*53
2.夕陽台，陰天看不到夕陽，鳥瞰漁港。 MAPCODE 894 854 231*22
3.Puyuni岬（プユニ岬），在路邊遙望，很容易錯過，我就錯過了...:~~
4.Oronko岩（オロンコ岩），有步道可走上岩頂看風景，很多海鷗，上下來回約30分鐘。MAPCODE 894 854 490*73
5. 乙女之淚Furepe瀑布（フレペの滝）在 知床自然中心TEL 0152-24-2114，可順遊知床自然中心，裡面的展示豐富，也可順便收集或詢問知床旅遊資訊，滿實用的。
走路進去來回約60分鐘，前段較泥濘，如果怕鞋子髒污，可在自然中心租長靴。中途的草原很容易看見梅花鹿。終點涼亭旁可見涓涓細流從岩縫中滲漏，雖說是奇景，但有種小失望。
6. 知床五湖是知床名氣最響亮的景點，分為高架木步道和自然步道。(知床五湖停車場 TEL 152-24-2299)
高架木步道是從知床五湖停車場為起點，至知床五湖之一的「一湖」湖畔，來回約1.6km木道。整條步道沒有階梯無障礙，若有坐輪椅的人也能使用。大部分的巴士行程來到這裡，都會走這條木道。免費，隨時可參訪。
五六七月是棕熊活動期，如果要走知床五湖的自然步道，導覽要5000円/人。
詳細請參考知床五湖官方網頁（日文）。
7. 神之水溫泉瀑布 カムイワッカ湯の滝 757 856 040*62
八月(8/1--8/25)是管制期，只能搭接駁巴士進入。六、七、九、十月(6/1--7/31，8/26--10月下旬)可以開車進去。其他時間封閉。
接駁巴士的車票只有在宇登呂巴士站和知床自然中心有賣，知床五湖沒有賣票，但可以上下車。建議把車停在知床自然中心，買票搭車。而且在知床自然中心停車是免費的。
如果你是買到カムイワッカ湯の滝，可以在中途的知床五湖站下車，逛完知床五湖，再搭公車回自然中心，不用再另外購票。
搭巴士從知床自然中心到知床五湖約15分鐘，從知床五湖到カムイワッカ湯の滝約28分。從カムイワッカ湯の滝巴士站走到カムイワッカ湯の滝約500公尺約10分。
水溫約30度，泉質強酸性，所以，也不適合玩水或泡水太久，我覺得停留約20-30分鐘就已足夠。
自然中心也有賣止滑襪，還附毛巾及塑膠背包。我有買來使用，效果很好。但我也有看到日本人打赤腳去爬，當地的安全指導員也沒有制止。
建議還是穿止滑的鞋子或止滑襪比較安全。
點選連結==>[カムイワッカ湯の滝 遊記]
8. 知床峠757 493 272*85
這裡是知床橫斷道路的最高點，我經過兩次，上午晴空萬里，羅臼岳清晰可見。下午雲霧繚繞，伸手不見五指，可是稍微下坡離開雲霧區，羅臼從雲霧中跳出，雲海波濤洶湧，美呆了。
9. 羅臼湖：
知床峠這附近有羅臼湖，推薦，坡度平緩，人煙稀少。但這裡交通較不方便，開車者車要停知床峠停車場，再搭公車到羅臼湖步道口，公車班次不多，要先查詢好公車時間。如果錯過，就只好攔車搭便車，不過，以我們上次的經驗，很不容易。
如果要輕鬆走，要預留一天。這裡是熊出沒地區，結伴同行，必備熊鈴。
點選連結==>[我的羅臼湖健行筆記]
過知床峠到羅臼這一邊，有這些點可去探訪。
10. 熊之湯溫泉 MAP CODE：757-409-453*67
路邊有停車場，過橋後即可看見湯屋，湯屋內是女湯，湯屋旁的露天池是男湯，女生止步。溫泉是乳白色，非常熱，很純。
由於此湯為在地民眾自發性管理，幾乎都是在地的老人家來泡，請遵守泡湯禮儀，如果只是好奇來看看、或只是用手摸摸熱水，不是真的要來泡湯，他們不大歡迎。
11. 瀨石溫泉 MAP CODE：974-352-058*87
這裡泡湯會受潮汐影響，完全沒遮蔽，泡裸湯很有挑戰性，但海景也一覽無遺。
我去的那天剛好下雨，沒有人泡，我也只試探溫泉溫度。
剛從石縫中冒出的溫泉，非常燙。
點選連結==>[瀨石溫泉相泊溫泉泡湯記]
12. 相泊溫泉 MAP CODE：974-353-738*38
發現於西元1899年，是日本最東北的溫泉，天氣好時，可以從這看到國後島。
有帆布隔間遮雨的臨海溫泉，裸湯泡起來比較有安全感，溫度剛剛好。但又因為帆布包覆，景觀就只剩一扇門。
點選連結==>[瀨石溫泉相泊溫泉泡湯記]
道東三湖：
道東三湖是指摩周湖、屈斜路湖和阿寒湖。
知床有知床八景，又是世界自然遺產，名聲響亮。
但是，如果你喜歡健行登山，再加上釣魚、泛舟這些親水活動，道東三湖這區有更多景點值得你深入探訪。
這一區可以安排兩天住宿。
摩周湖和屈斜路湖很接近，可以規劃在同一天走訪，住川湯溫泉、屈斜路湖畔或摩周車站附近。
阿寒湖排另外一天，住阿寒湖畔。
1. 摩周湖：
摩周湖是四周都是絕壁的火口湖，無法靠近，只能遠觀，曾經是世界透明度最高的湖泊，摩周藍是賣點，但得有好天氣的配合。第一展望台和第三展望台靠近川湯溫泉，在同一條路上，可以順道遊硫黃山。而且這兩個展望台和硫黃山是一次停車收費。
裡摩周展望台在另一條路上，路程較遠，可和神之子池、櫻花瀑布搭配在一起。
2. 硫黃山
3. 摩周岳：
規劃行程時，無意間看到摩周湖旁的摩周岳，這趟特別去走了摩周岳步道，非常推薦，單程7.2km/3小時，如果要走全程要預留一天。如果時間不夠，走多少算多少也很輕鬆愜意，這段登山步道大多平緩，只能算是健行等級。輕鬆走，身處遼闊的道東草原，有摩周湖為伴，通體舒暢。
點選連結==>[摩周岳健行筆記]
4. 西別岳：
西別岳也是摩周湖旁的一座山頭，以高山開花植物聞名。
到登山口前會先經過一段沒有鋪柏油的林道，行車要放慢速度。登山口到西別岳山頂3.2公里，表定單程1.5小時。
那天天氣多雲，登頂四周白茫茫一片，下山時卻雲開了。走在白樺樹林、草原間，眺望一片樹海山景，很舒服。
點選連結==>[西別岳健行筆記]
5. 川湯つつじヶ原自然探勝路：
川湯溫泉區有川湯自然中心，那有一條走到硫磺山的つつじヶ原自然探勝步道。つつじ我查google的結果是一種杜鵑花，六月盛開，可以欣賞滿山遍野的雪白。
6. 屈斜路湖
屈斜路湖是日本最大的火山口湖，也是世界第二大的火山口湖， 附近有多條小河川流入，南端則有釧路川流出。但自河川流入的水量只佔全湖水量的約20%，其餘的水量都是從地下經湖底流入。 由於東北部有來自硫黃山和川湯溫泉帶有強酸性（pH值大約是2）的溫泉水流入，因此屈斜路湖湖水的pH值大約是5，是一座酸性湖，並不適宜魚類生存。 近年來湖水的酸性度有所降低，放流的虹鱒魚可以生存也曾經有水怪庫希的傳說。
屈斜路湖有砂湯、古丹溫泉、和琴半島、美幌峠、津別峠、藻琴山展望台等景點。
點選連結==>[砂湯和琴半島健行筆記]
7. 砂湯
砂湯是從湖畔冒出來的溫泉，腳在水中挖挖就有溫泉冒出，小孩可在這裡玩很久，也可以踩天鵝船遊湖。
8. 和琴半島
和琴半島有環半島林蔭步道可以健行，慢走一周約1小時，這裡也有露營場地。
9. 美幌峠、津別峠和藻琴山展望台都可以鳥瞰屈斜路湖，也是看日出雲海的據點，各月份看到的機率不同。
10.阿寒湖
是道東三湖中最商業化的湖泊，周邊大型豪華飯店林立，又有商店街，方便遊客晚上逛街購物，但也破壞了大自然的清幽寧靜。除了搭船遊湖、湖邊漫步之外，阿寒湖自然中心有有關阿寒湖的介紹，影片很精采，也有綠球藻看。
11. 阿寒湖自然中心旁邊也有一條森林浴步道，最後可以走到類似泥火山的噴氣口。
12. 五色沼是到阿寒湖必去的秘境景點，2018年天候不佳，只看到淡淡的藍。
2019年傍晚好天氣，雌阿寒岳和阿寒富士清晰可見。
13. 雌阿寒岳
要爬山有雄阿寒岳、雌阿寒岳，這兩座山都是火山岩地質，下山會比較滑，要穿抓地力較好的鞋子。
這裡也是熊出沒地區，必帶熊鈴，雌阿寒岳很熱門，有點像高雄柴山的感覺。
我很推薦大家來日本爬山，因為登山步道很天然好走，坡度陡峭或平緩就看山的個性，重點是日本的山鮮少超過3000公尺，爬坡都會喘，但不會有高山症的不舒服。當然，最好能準備登山杖。還有山上天氣說變就變，山頂常在雲霧中，風勢強勁，溫度偏低，保暖衣物、雨衣、帽子、手套要準備。
14. 湯之滝
五色沼旁還 湯之滝 。 步道平坦易行，單程1.4km，約25分。
到達湯の滝，水微溫，真的是溫泉。瀑布不大，岩壁上長滿青苔，是個綠色瀑布，和知床的湯の滝不同。
告示牌說這裡是天然紀念物。於是，我把解說牌拍回來研究。意思大概是說，這裡是目前地球上唯一錳礦床正在形成的地區，這裡的溫泉水有特殊礦物質，經由錳化合物菌和絲狀藻類形成厚厚的沉積物，這件事和古老地球的形成過程有關。而錳在我們生活上最大的用途在乾電池，另外褐色的玻璃瓶是加上錳化合物，可以避免玻璃瓶內的物品被陽光照射而易變質。
15. 太郎湖、次郎湖，點選連結==>[太郎湖次郎湖遊記]
雄阿寒岳登山步道前段是是阿寒湖溢流口，有太郎湖、次郎湖，不爬山也可以健行至此。熊出沒地區，必帶熊鈴。
太郎湖。
次郎湖比較特別，湖底有綠色的藻類或是沉積物，有一抹綠。
16. 櫻花瀑布
17. 神之子池
18. 裡摩周展望台
釧路濕原：
釧路濕原的賣點是丹頂鶴，可是夏天來只能在動物園看得到。
濕原的景點分東西兩區，都在濕原的邊緣，濕原內部是沒有路可以進去的，換句話說，只可遠觀不可近玩焉。
東區可搭火車穿越，有展望台。西區有溫根內步道、展望台。
一天走兩區比較趕，可以各排一天，或是只看一區。
兩邊景觀大同小異，釧路住一天即可，晚上可以去吃有名的端爐燒。
1. 溫根內步道
點選連結==>[溫根內步道及濕原展望台健行筆記]
2. 細岡展望台。
釧路溼原站。
3. 達古武湖，這裡的露營場很熱門。達古武湖步道，走約40分可抵達夢之丘展望台，這裡鳥瞰溼原，還可以看到火車穿越溼原。
點選連結==>[達古武步道及夢之丘展望台健行筆記]
4. 塘路湖
這一區是道東較冷門的區域，路程也較遠。不過，我很喜歡這裡，因為更是地廣人稀。
基本旅遊建議標津住一晚、根室住一晚，如果厚岸再住一晚更好，步調更輕鬆。
根室有根室十景，重要景點在海岬，吃的話則是花咲蟹。
點選連結==>[標津根室厚岸遊記]
1. 北方原生花園(根室十景)
2. 納沙布岬(根室十景)：
納沙布岬是日本本土最東端，也是紀念碑之塔，到處都是日本期盼收回北方四島的盼望。
3. 車石(根室十景)：
是玄武岩海岸，下層是輪狀、上層是柱狀，和澎湖的桶盤嶼的柱狀玄武岩景觀異曲同工。
4. 落石岬(根室十景)：
如果說納沙布岬是紀念碑之岬，車石是玄武岩之岬，那落石岬是綠地毯之岬。從停車場出發，行經濕原木棧道，約20分鐘可以抵達，廣無邊際海景搭配紅白燈塔，綠地毯般的箭竹長滿海岸邊坡(秋天變黃)，我覺得比那沙布岬更有看頭。而且，由於要走20分鐘，遊客較少，是冷門的秘境美景，強力推薦！！
5. 霧多布岬
6. 霧多布濕原
7. 厚岸：由於抵達後案已是傍晚，我只看到重點就是生蠔。
8. 標津鮭魚科學館：
主要介紹鮭魚生態，可以和鱘龍魚親密接觸。外面有個廣闊的遊戲場。
點選連結==>[標津鮭魚科學館遊記]
9. 中標津到處是廣闊的牧場，牧場周邊是格子狀防風林。
10. 養老牛溫泉：
有高級湯屋，我去的是野溪溫泉。
11. 開陽台：
雖然是制高點，但四周的牧場景觀很普通，吃個冰淇淋就下山了。
12. 野付半島
13. 春國岱
以上道東景點，提供參考，至於，各景點如何串聯，就是旅行前要做的功課及隨機應變了。
我通常到當地拿了摺頁，看天氣，還會再去調整，最後確認隔天行程。
2018年7月道東、富良野、旭岳之旅：
我這次的道東自駕11日行程，原先也是規劃從札幌租車來回。後來，在背包客棧和一些大大討論後，由於我也想去富良野、爬旭岳，所以最後決定是搭飛機到女滿別，再從網走租車，按知床、道東三湖、釧路、帶廣、富良野、美瑛的順序遊玩，最後在札幌還車返國。多花一段飛機機票及異地還車費用，但可節省一大段開車的時間、體力、油錢及過路費。
D1：札幌，宿札幌。
D2：札幌--網走--能取湖--能取岬--小清水原生花園，宿知床宇登呂
D3：Oshinkoshin瀑布（オシンコシンの滝）--Oronko岩（オロンコ岩）--夕陽台--知床自然中心--Furepe瀑布（フレペの滝）--知床五湖(高架步道)--知床峠，宿羅臼。(因雨取消カムイワッカ湯の滝)
D4：羅臼湖健行，宿川湯溫泉。
D5：摩周湖第一、第三展望台--登摩周岳--硫磺山，宿屈斜路湖。
D6：砂湯--和琴半島健行--美幌峠，宿阿寒湖。
D7：五色沼--阿寒自然中心--釧路鶴國際中心，宿釧路。(因雨取消登雌阿寒岳)
2019年8月全道東之旅請點選連結==>[道東一周自駕11日行程]
會再去一趟道東，當然是自然美景會把人吸回去，這次重點在知床五湖、雌阿寒岳和標津、根室這區。
會選八月去，首要原因是知床五湖地上步道因是植生保護期，可以聽聽解說就入園。另一個原因是八月天氣似乎比七月好。
沒想到，事與願違，我停留知床的那兩天，知床五湖地上步道都因熊出沒而關閉，而且，八月以來開放日數也不多。另外，我只遇到一天出太陽，其他都是下雨或多雲，而且溫度多在12-20度之間，我覺得很冷。(可是有些日本人照穿短袖)
此外，八月這次剛好又遇上他們的盂蘭盆節連假9日，道東日本遊客明顯增加，但還不至於人潮擁擠。
雖然如此，這次的全道東行我覺得還是蠻盡興的，登上雌阿寒岳，走了上次沒去的中標津、根室、厚岸等地區。
因天氣因素，原本的計畫得臨時調整。以下行程提供參考。
D1，0806：高雄(華航)--札幌新千歲，宿千歲市。
D2，0807：札幌新千歲(ANA)--女滿別(租車)，向日葵花田--網走湖--天空之路--知床宇登呂，宿宇登呂。
D3，0808：神之水溫泉瀑布--知床五湖高架步道--岩尾別溫泉--熊之湯，宿羅臼。
D4，0809：瀨石溫泉--相柏溫泉--標津鮭魚科學館，宿中標津。
D5，0810：登西別岳--養老牛野溪溫泉--開陽台--風蓮湖，宿根室。
D6，0811：北方原生花園--納沙布岬--車石--落石岬--霧多布岬--厚岸，宿釧路。
D7，0812：幣舞橋--釧路溼原細岡展望台--達古武湖步道及展望台，宿弟子屈市區(JR摩周站附近)
D8，0813：登雌阿寒岳--五色沼--湯之滝，宿阿寒湖。
D9，0814：太郎湖次郎湖--摩周湖第三展望台--川湯つつじヶ原自然探勝路--砂湯，宿屈斜路湖。
D10，0815：櫻花瀑布--藻琴山登山口--乳酪館，還車，女滿別(ANA)--札幌新千歲，宿札幌。
D11，0816：小樽，札幌新千歲(華航)--高雄。
道東四日精簡版行程建議如下，多幾天更好，道東的美景適合慢慢遊。
D1：女滿別空港租車--小清水原生花園--Oshinkoshin瀑布（オシンコシンの滝）--Oronko岩（オロンコ岩）--夕陽台，宿宇登呂
D2：知床自然中心--Furepe瀑布（フレペの滝）--知床五湖(或カムイワッカ湯の滝)--知床峠，宿川湯溫泉。
D3：摩周湖第一、第三展望台--硫磺山--砂湯--合琴半島健行--美幌峠，宿阿寒湖。
D4：五色沼--阿寒自然中心--溫根內步道--和商市場，釧路空港還車或宿釧路。
全道東行程建議如下：
D1，抵達札幌新千歲機場，宿千歲市。
D2，札幌新千歲機場(國內線)--女滿別空港，租車。網走閒逛(能取湖、流冰館、向日葵花田、網走湖、天空之路等)，夕陽台，宿知床宇登呂。
D3，逛知床八景(Oshinkoshin瀑布（オシンコシンの滝）--Oronko岩（オロンコ岩）--知床自然中心(Furepe瀑布（フレペの滝）)--神之水溫泉瀑布(カムイワッカ湯の滝)--知床五湖--熊之湯，宿羅臼。
D4，羅臼湖健行--瀨石溫泉--相柏溫泉，宿標津或中標津。
D5，標津鮭魚科學館--開陽台--野付半島--風蓮湖，宿根室。
D6，春國岱--北方原生花園--納沙布岬--車石--落石岬--霧多布岬--厚岸，宿厚岸或釧路。
D7，釧路溼原細岡展望台--達古武湖步道及展望台--塘路湖，宿弟子屈市區(JR摩周站附近)
D8，摩周湖第一、第三展望台--硫磺山--川湯つつじヶ原自然探勝路--合琴半島健行--美幌峠--砂湯，宿屈斜路湖或川湯溫泉。
D9，登雌阿寒岳--五色沼--湯之滝，宿阿寒湖。
D10，太郎湖次郎湖--乳酪館，還車，女滿別--札幌新千歲，宿札幌。
D11：札幌半日遊，札幌新千歲機場--台灣。
行程規畫的想法請點選連結==>北海道道東自駕行程規畫的想法。
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